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Desde que tengo uso de razón he sido fitness

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Vincent

Sus más de 30.0000 seguidores en Instagram la han convertido en la venezolana con más adeptos en esa red social, todo un logro para una persona que nada tiene que ver con el mundo del espectáculo. Su gran popularidad radica en la cruzada por promover un estilo de vida saludable a través del ejercicio y la sana alimentación, pilares fundamentales sobre los que Sascha Barboza, mejor conocida como @saschafitness, ha construido una marca que incluye un libro, asesorías a distancia y próximamente una línea de suplementos deportivos.--¿Cuándo decidió llevar un estilo de vida fitness? --Desde que tengo uso de razón he sido fitness porque mi mamá siempre ha estado en ese estilo de vida. La recuerdo con ropa deportiva, comiendo sano, en mi casa no se comían frituras, no se tomaban refrescos, el pan era integral y la comida muy balanceada. Yo crecí así.No recuerdo cuándo empecé a leer libros de nutrición, pero lo hacía como loca. Hasta que un día, mientras estudiaba Administración de Empresas, me dije: Yo a esto no me voy a dedicar, y es cuando comencé a hacer cursos de certificación en el ámbito de nutrición. Luego de terminar Administración decidí profesionalizarme en lo que me gustaba y saqué el título de entrenadora personal fitness y el master en nutrición fitness.--¿Alguna vez se planteó participar en concursos de belleza? --No, aunque me tomo muchas fotos para las redes sociales tengo una personalidad tranquila en ese sentido. Las competencias me estresan un poco y los certámenes de belleza crean mucha presión. Parece irónico porque participé en una competencia de bikini fitness, pero ese es un concurso que se inclina más a lo atlético, no es de belleza, no hay que hacer pasarela porque lo que evalúan es el cuerpo de manera técnica.Además, tuve otras motivaciones: cuando di a luz me propuse no solo rebajar el peso extra, sino quedar mejor que antes; entonces, ese tipo de competencia me ayudó porque me presionaba en cuanto a los tiempos, tenía que cumplir, tenía una meta concreta.--¿En cuánto tiempo después del nacimiento de su hija retomó sus rutinas de ejercicios? --Tuve un parto natural, así que pude retomar el ejercicio a los 40 días. Claro, comencé poco a poco haciendo cardiovascular y circuitos de una hora al día. Aumenté 14 kilos en el embarazo y 2 semanas después de haber dado a luz tenía como 6 kilos de más, pero la gente tiene que entender que el peso que se gana con un embarazo no es igual al que se aumenta en un viaje. Con un...

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