Información jurídica inteligente
 Venezuela | +1 (305) 890 29 82

La conquista de la belleza integral

Document Citado por Relacionados
Vincent

"Una mujer bella es una mujer segura de sí misma, que tiene mente positiva e irradia esa positividad, que es capaz de desarrollarse en muchas áreas, y que se preocupa por salud", así lo resume la dermatóloga Eliana San Juan. Y con eso parece que no quedaría nada más por decir. Pero ¿cuánto queda por hacer para cumplir con todo lo que está incluido en semejante concepto? Una vez comprendido que la hermosura es más que tener una cara bonita, aunque sería tonto negar lo que esto ayuda, ya buena parte del mundo coincide en que lo ideal es conseguir y mantener una belleza integral. Para quienes saben del tema, esto comienza por tener un estilo de vida saludable. "Una buena nutrición permite que tengamos un equilibrio en el organismo y eso se refleja también exteriormente. Cuando nos alimentamos adecuadamente, nuestro cuerpo obtiene las proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales que necesita para cumplir sus funciones y para tener la vitalidad necesaria", explica la nutricionista Adriana Ventura. "Si tuviéramos un poco más de conciencia sobre lo que comemos, nos ahorraríamos muchas enfermedades", insiste al recordar que los desequilibrios en la alimentación se reflejan en problemas como el sobrepeso y sus riesgos, al igual que en desórdenes alimenticios que a su vez están vinculados a cómo se sienten las personas interiormente y a la relación que tienen con su propia imagen. "Tener una alimentación equilibrada también va a garantizar una piel mejor hidratada, y al consumir los nutrientes que se necesitan, el cabello y las uñas también van a lucir mejor", asegura. Y si a la buena nutrición se le suma el ejercicio, la nutricionista afirma que esto añadirá mucha vitalidad al organismo. "Vamos a tener un equilibrio, incluso anímicamente, porque lo alimentos también tienen incidencia en las hormonas", recalca la experta en nutrición que insiste también en la importancia de adquirir y mantener buenos hábitos alimenticios para poder ver resultados duraderos. "Las venezolanas quieren resultados rápidos y fórmulas milagrosas, pero debemos tomar conciencia de que la buena alimentación es algo que tenemos que llevar día a día", puntualiza. Cuestión de armonía. Joaly Padilla, entrenadora personal e instructora de yoga, opina que últimamente la belleza se está relacionando más con aquello que se obtiene a través de procedimientos quirúrgicos o los alcances de la tecnología para lograr cambios en el cuerpo o en el rostro. Sin satanizar estos...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR