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Pole Fitness entre el deporte y la seducción

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Vincent

Entre dime y diretes el pole fitness, disciplina que está rodeada de contro versia por su procedencia del pole dance, tiene en Venezuela cerca de tres años. La práctica deportiva de la modalidad tiene un sin nú mero de beneficios para el organismo y cuenta con más de 25 escue las en el país. La instructora de la academia Vertical Dance Fitness, Da niela Abello relató los beneficios que ofrece el pole fitness. Se trabaja desde la parte superior hasta la inferior del cuerpo. Lo que más se desarrolla son los hombros, los bíceps, tríceps y el torso. En cuanto al trabajo de piernas se desarrollan los gemelos, las pantorrillas y los cuádriceps. Es un ejercicio que des de el primer día se notan los avances. La mayoría de las personas piensan que en la primera clase no pueden trepar la barra y lo logran, cada quien avanza a su ritmo. Esta es una disciplina en la que la constancia es lo primordial, debido a que el trabajo que realizas durante seis meses se puede perder en una semana, en la que no se practique. A lo que Jessica Da Costa, directora de Venezuelan Pole Institute agregó: Ayuda a tonificar, porque al hacer distintas figuras o movimientos se debe controlar el peso del cuerpo. A su vez hemos comprobado que ayuda en el autoestima de las alumnas al darse cuenta que si pueden lograr lo que creían imposible. Con cuidado. Al preguntarle por las lesiones que pueden ser producto de la falta de calentamiento o de la fuerza con la que se ejecutan los movimientos Da Costa expresó: Las muñecas se suelen ver afectadas cuando no se calientan bien por la cantidad de peso que deben soportar...

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