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Ansiedad un descontrol peligroso

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Vincent

Habla atropellada, temblor en las extremidades, pensamientos catastróficos y alteraciones en el sueño son sólo algunos indicios de ansiedad que pueden pasar inadvertidos o ser atribuidos a un mal momento de la vida. Sin embargo, la ansiedad es un padecimiento silencioso que se va apoderando de la psique hasta lograr que la persona afectada se aísle laboral, social y personalmente, su salud se vea comprometida e, incluso, llegue a considerar la muerte como un fin a sus sufrimientos. Jaime Medina, psicólogo y fa cilitador del taller Técnicas de Relajación y Manejo y Control del Estrés, define la ansiedad como una expresión afectiva desagradable comparable con el miedo, pero con la diferencia de que éste es provocado por un objeto o situación concreta y la ansiedad, no. La psicóloga Katharina Trebbau afirma que este trastorno puede ser una emoción adaptativa si es capaz de movilizar los recursos internos de las personas para afrontar un reto o un peligro, pero que cuando invade los distintos ámbitos de la vida hay que tomar medidas. Del microscopio a la acción. Todos los estímulos externos e internos que ingresan al sistema límbico Âcerebro emocional, responsable de controlar la ansiedad pasan por la corteza prefrontal, que realiza una interpretación de la situación, y por la amígdala, que se encarga de las respuestas autónomas y endocrinas de los estados emocionales. Para lograr que la amígdala no emita señales de angustia ni emane hormonas estresoras como el cortisol y la adrenalina es importante hacer un cambio en la información que se envía al cerebro sobre el estado del cuerpo...

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