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Psicólogos reiteran llamado a la calma

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Vincent

La ansiedad se puede presentar en momentos de incertidumbre. Ante la proximidad de las elecciones presidenciales del 7 de octubre, muchos pueden angustiarse y perder el ritmo de su cotidianidad. Para evitar que eso suceda, los psicólogos recomiendan mantener la calma y realizar actividades para distraerse. La Federación de Psicólogos de Venezuela, el Colegio de Psicólogos del Distrito Capital y el Colegio de Psicólogos de Miranda enviaron un comunicado para reiterar la importancia de conservar la tranquilidad durante estos días de tensión. Un asunto esencial, dice el texto, es alternar la exposición a noticias con actividades de recreación. Hay personas que ven no ticias todo el día y eso genera mucha angustia. Se debe estimular el cerebro con otras informaciones. En algunos casos, la gente se satura y puede estar siempre a la defensiva, dijo María Eugenia Guédez, presidente del Colegio de Psicólogos de Distrito Capital. Agregó que a medida que se acercan las elecciones es normal que la tensión aumente. Por eso recomendó planificar las actividades y rutinas para los próximos días. Es importante hacer esto para no perder el centro de la cotidianidad. Si eso sucede, las personas pueden estar más vulnerables, explicó Guédez. Dentro de esa planificación, indicó la especialista, debe definirse lo que se realizará el propio día de la elección. Por ejemplo, pueden quedarse en...

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